Modo de aplicación
TU HOJA DE RUTA
El programa combina el apoyo experto con la flexibilidad que necesitas en tu día a día. A continuación se presenta el plan de tratamiento con REBITA-C, que puede ser modificado en tiempo según las necesidades.
1
FASE GRUPAL
(Presencial)
- Duración: Preferiblemente semanal.
- Formato: Presencial.
- Contenido: 26 ejercicios repartidos en 6 módulos.
2
FASE INDIVIDUAL
(Online)
- Cuándo: Al finalizar la fase grupal.
- Duración: Recomendamos 6 meses a tu propio ritmo (opcional y flexible).
- Contenido: Acceso virtual a los 6 módulos y 26 ejercicios que practicaste en la fase presencial para mantener lo aprendido y prevenir recaídas emocionales.