¿Qué es REBITA?
REBITA significa Resiliencia y BIenestar en Trastornos Alimentarios.
Es una intervención psicológica diseñada específicamente para personas que están atravesando un TCA y desean trabajar su resiliencia y bienestar emocional más allá del síntoma.
¿QUÉ HACE REBITA?
REBITA no intenta cambiarte ni forzarte a nada.
Su objetivo es ayudarte a:
· Reconectar contigo y con tus recursos personales
· Fortalecer la resiliencia para afrontar momentos difíciles
· Mirarte con más amabilidad y compasión
· Recuperar espacios de bienestar y sentido en tu vida
Todo ello a través de ejercicios sencillos, reflexivos y respetuosos con tu proceso.
¿CÓMO FUNCIONA?
REBITA se estructura en:
10 módulos en los que se distribuyen 24 ejercicios prácticos
1
FASE GRUPAL
(Presencial)
- Duración: Preferiblemente semanal.
- Formato: Presencial.
- Contenido: 24 ejercicios repartidos en 10 módulos.
2
FASE INDIVIDUAL
(Online)
- Cuándo: Al finalizar la fase grupal.
- Duración: Recomendamos 6 meses a tu propio ritmo (opcional y flexible).
- Contenido: Acceso virtual a los 10 módulos y 24 ejercicios que practicaste en la fase presencial para mantener lo aprendido y prevenir recaídas emocionales.